Accueil › Glucides › Petit-déjeuner › Le muesli
Combien de glucides dans le muesli ?
66,6 g
de glucides pour 100 g, soit 27 g pour 1 portion (40 g).
- dont sucres : 25,9 g
- fibres : 6,4 g
- énergie : 418 kcal
Par portion
| Portion | Glucides |
|---|---|
| 1 portion (40 g) | 27 g |
| 1 bol généreux (60 g) | 40 g |
| 100 g | 66,6 g |
Les poids de portion sont des ordres de grandeur courants en France. Peser une fois votre propre portion vaut mieux que n'importe quelle moyenne.
Ce qu'il faut savoir
66,6 g pour 100 g pour un muesli moyen, dont 25,9 g de sucres. Les variantes se tiennent entre 60 et 70 g de glucides, mais pas du tout sur le sucre : le floconneux traditionnel descend à 11,9 g, les croustillants enrichis montent à 30 g.
Sur ces 66,6 g de glucides, 25,9 g sont des sucres, soit 39 %. Le reste est de l'amidon.
Source : table Ciqual 2020 de l'ANSES, entrée « Muesli (aliment moyen) ». Les valeurs sont données pour l'aliment tel qu'il est consommé, sans assaisonnement ni sauce ajoutée. Elles peuvent varier d'une marque ou d'une recette à l'autre.
Vous comptez les glucides à chaque repas ? GlucoMenu additionne les repas de la journée, retient vos plats habituels et remplit la liste de courses. Gratuit, sans installation, dans le navigateur.
Ouvrir l'application Chercher un autre alimentDans la même catégorie
- Les céréales chocolatées — 70,4 g
- Les pétales de maïs — 83,2 g
- Les flocons d'avoine cuits — 11,9 g
Ces chiffres sont des données de composition des aliments. Ils ne remplacent pas l'avis d'un médecin, d'un diabétologue ou d'un diététicien, et ne servent à calculer aucune dose de traitement.