Existe-t-il une application gratuite pour compter les glucides ?

Oui. GlucoMenu est gratuite, sans abonnement ni fonction bloquée, s'ouvre dans le navigateur sans installation et s'appuie sur la table Ciqual 2020 de l'ANSES ainsi que sur la base ouverte Open Food Facts.

Une application de comptage des glucides calcule-t-elle les doses d'insuline ?

GlucoMenu ne calcule aucune dose et ne donne aucun conseil de traitement. Ce sont des décisions qui relèvent de la personne concernée et de son équipe soignante.

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Quelle application pour compter les glucides ?

Q: Quelle application pour compter les glucides ?

Trois familles existent : les applications de suivi médical, les applications de calories orientées perte de poids, et les outils dédiés au comptage des glucides. Le critère décisif est de pouvoir ajouter un aliment absent de la base sans payer, car aucune base ne contient les plats que l'on cuisine chez soi.

La question revient tous les jours dans les groupes de patients. Voici ce qui distingue réellement les applications entre elles — et où se cachent les frais, parce que c'est presque toujours au même endroit.

Les trois familles d'applications

1. Les applications de suivi médical

Elles servent à transmettre des données à une équipe soignante : glycémies, doses, capteurs. Certaines sont des dispositifs médicaux certifiés, souvent prescrites ou fournies par un centre de soins. Le comptage des glucides n'est qu'une fonction parmi d'autres, et l'application n'a pas de raison d'être si personne ne suit vos données à l'autre bout.

2. Les applications de nutrition et de calories

Elles sont conçues pour le suivi du poids. Elles comptent très bien les calories, disposent de bases de produits énormes — et affichent les glucides en petit, noyés parmi vingt autres chiffres. Leur modèle économique repose en général sur un abonnement, et c'est là que se trouve le vrai obstacle : dans plusieurs d'entre elles, ajouter un aliment absent de la base, ou scanner un code-barres, fait partie des fonctions payantes. Autrement dit, le jour où votre plat n'est pas dans la liste, on vous demande de sortir la carte bancaire.

3. Les outils de comptage de glucides

Ils ne font qu'une chose : dire combien de glucides contient ce que vous allez manger. C'est la famille à laquelle appartient GlucoMenu.

Les questions qui décident vraiment

La question	Pourquoi elle compte
Est-ce que je peux ajouter un aliment gratuitement ?	C'est le point de friction numéro un. Une base, même immense, ne contient jamais le plat que vous cuisinez chez vous.
D'où viennent les chiffres ?	Une base publique et traçable (Ciqual de l'ANSES, Open Food Facts) se vérifie. Une base maison, non.
Est-ce que ça marche sans réseau ?	Au restaurant, à la cantine, en vacances : le réseau manque exactement quand on en a besoin.
Combien de gestes pour noter un repas ?	Une application qu'on abandonne au bout de trois semaines ne sert à rien. Le nombre de gestes décide de tout.
Que deviennent mes données ?	Un journal alimentaire tenu par une personne diabétique est une donnée de santé. Lisez qui la détient, où, et combien de temps.

Ce que fait GlucoMenu

Compter les glucides d'un aliment — plus de 2 400 aliments de la table Ciqual 2020 de l'ANSES, plus le scan de code-barres sur la base ouverte Open Food Facts.
Enregistrer vos plats à vous — vous composez un plat une fois, il reste dans votre liste. Sans supplément, parce qu'il n'y a rien à payer.
Planifier la semaine midi et soir, et remplir la liste de courses à partir du menu.
Apprendre vos portions — après quelques repas confirmés, l'application ajuste la portion habituelle, pour que vous n'ayez plus à peser.
Fonctionner hors ligne et sur tous vos appareils, avec le foyer partagé entre les téléphones de la famille.

Ce que GlucoMenu ne fait pas

C'est au moins aussi important, et vous ne le lirez pas souvent :

Aucun calcul de dose. GlucoMenu ne propose pas de dose d'insuline, ne fait pas de ratio glucides/insuline et ne donne aucun conseil de traitement. Ce sont des décisions qui appartiennent à vous et à votre équipe soignante.
Ce n'est pas un dispositif médical et ce n'est pas un suivi médical. L'application donne des données de composition des aliments, rien de plus.
Pas de reconnaissance de photo d'assiette. Cela s'annonce facilement et se tient mal ; tant que ce ne sera pas fiable, ce ne sera pas promis.

Combien ça coûte

Rien. Il n'y a ni abonnement, ni fonction bloquée, ni publicité. L'application est née d'un besoin personnel : son auteur est diabétique de type 2, son fils est de type 1. Si un jour un abonnement apparaît, il portera sur des fonctions nouvelles, pas sur le comptage — ajouter un aliment restera gratuit.

Rien à installer. GlucoMenu s'ouvre dans le navigateur, sur téléphone comme sur ordinateur, et s'ajoute à l'écran d'accueil si vous le souhaitez.

Ouvrir l'application Compter un aliment sans compte

Pour aller plus loin

Les fiches de glucides des aliments les plus cherchés : la baguette, les pâtes cuites, le riz blanc, la pizza, la banane, le cola — ou les 85 fiches.

Cette page décrit un outil de composition des aliments. Elle ne remplace pas l'avis d'un médecin, d'un diabétologue ou d'un diététicien, et ne sert à calculer aucune dose de traitement.