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Combien de glucides dans le kiwi ?
11 g
de glucides pour 100 g, soit 8,2 g pour 1 kiwi (75 g de pulpe).
- dont sucres : 8,9 g
- fibres : 2,4 g
- énergie : 60 kcal
Par portion
| Portion | Glucides |
|---|---|
| 1 kiwi (75 g de pulpe) | 8,2 g |
| 2 kiwis (150 g de pulpe) | 16 g |
| 100 g | 11 g |
Les poids de portion sont des ordres de grandeur courants en France. Peser une fois votre propre portion vaut mieux que n'importe quelle moyenne.
Ce qu'il faut savoir
11 g pour 100 g. Un kiwi entier de 100 g donne environ 75 g de pulpe.
Sur ces 11 g de glucides, 8,9 g sont des sucres, soit 81 %. Le reste est de l'amidon.
Source : table Ciqual 2020 de l'ANSES, entrée « Kiwi, pulpe et graines, cru ». Les valeurs sont données pour l'aliment tel qu'il est consommé, sans assaisonnement ni sauce ajoutée. Elles peuvent varier d'une marque ou d'une recette à l'autre.
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Ces chiffres sont des données de composition des aliments. Ils ne remplacent pas l'avis d'un médecin, d'un diabétologue ou d'un diététicien, et ne servent à calculer aucune dose de traitement.