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Combien de glucides dans le panini ?
27,2 g
de glucides pour 100 g, soit 49 g pour 1 panini (180 g).
- fibres : 1,4 g
- énergie : 243 kcal
Par portion
| Portion | Glucides |
|---|---|
| 1 panini (180 g) | 49 g |
| 1 grand panini (220 g) | 60 g |
| 100 g | 27,2 g |
Les poids de portion sont des ordres de grandeur courants en France. Peser une fois votre propre portion vaut mieux que n'importe quelle moyenne.
Ce qu'il faut savoir
27,2 g pour 100 g pour le sandwich entier. Tout vient du pain : un panini de 180 g, c'est 49 g, soit plus qu'un hamburger (31 g).
Source : table Ciqual 2020 de l'ANSES, entrée « Sandwich panini, jambon cru, mozzarella, tomates ». Les valeurs sont données pour l'aliment tel qu'il est consommé, sans assaisonnement ni sauce ajoutée. Elles peuvent varier d'une marque ou d'une recette à l'autre.
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Ces chiffres sont des données de composition des aliments. Ils ne remplacent pas l'avis d'un médecin, d'un diabétologue ou d'un diététicien, et ne servent à calculer aucune dose de traitement.