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Combien de glucides dans la soupe au potiron ?
4,1 g
de glucides pour 100 g, soit 10 g pour 1 bol (250 g).
- dont sucres : 2,4 g
- fibres : 1,3 g
- énergie : 35,9 kcal
Par portion
| Portion | Glucides |
|---|---|
| 1 bol (250 g) | 10 g |
| 1 grande assiette (300 g) | 12 g |
| 100 g | 4,1 g |
Les poids de portion sont des ordres de grandeur courants en France. Peser une fois votre propre portion vaut mieux que n'importe quelle moyenne.
Ce qu'il faut savoir
4,13 g pour 100 g, un peu moins qu'une soupe de légumes (5,05 g). Un bol, c'est 10 g — sans le pain ni les croûtons.
Source : table Ciqual 2020 de l'ANSES, entrée « Soupe au potiron, préemballée à réchauffer ». Les valeurs sont données pour l'aliment tel qu'il est consommé, sans assaisonnement ni sauce ajoutée. Elles peuvent varier d'une marque ou d'une recette à l'autre.
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- La carotte — 2,6 g
- Les petits pois — 4,7 g
- Le maïs doux — 18,4 g
- Les haricots verts — 3 g
- La courgette — 1,4 g
- La tomate — 2,5 g
Ces chiffres sont des données de composition des aliments. Ils ne remplacent pas l'avis d'un médecin, d'un diabétologue ou d'un diététicien, et ne servent à calculer aucune dose de traitement.