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Combien de glucides dans les bonbons ?
86,5 g
de glucides pour 100 g, soit 26 g pour 1 poignée (30 g).
- dont sucres : 64,4 g
- fibres : 0,6 g
- énergie : 409 kcal
Par portion
| Portion | Glucides |
|---|---|
| 1 bonbon gélifié (5 g) | 4,3 g |
| 1 poignée (30 g) | 26 g |
| 1 sachet (100 g) | 86 g |
| 100 g | 86,5 g |
Les poids de portion sont des ordres de grandeur courants en France. Peser une fois votre propre portion vaut mieux que n'importe quelle moyenne.
Ce qu'il faut savoir
86,5 g pour 100 g. Un bonbon gélifié pèse environ 5 g : c'est l'aliment où le comptage à l'unité est le plus simple et le plus fiable.
Sur ces 86,5 g de glucides, 64,4 g sont des sucres, soit 74 %. Le reste est de l'amidon.
Source : table Ciqual 2020 de l'ANSES, entrée « Bonbons, tout type ». Les valeurs sont données pour l'aliment tel qu'il est consommé, sans assaisonnement ni sauce ajoutée. Elles peuvent varier d'une marque ou d'une recette à l'autre.
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Ces chiffres sont des données de composition des aliments. Ils ne remplacent pas l'avis d'un médecin, d'un diabétologue ou d'un diététicien, et ne servent à calculer aucune dose de traitement.