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Combien de glucides dans la clémentine ?
9,2 g
de glucides pour 100 g, soit 5,5 g pour 1 clémentine (60 g de pulpe).
- dont sucres : 8,6 g
- fibres : 1,7 g
- énergie : 47 kcal
Par portion
| Portion | Glucides |
|---|---|
| 1 clémentine (60 g de pulpe) | 5,5 g |
| 3 clémentines (180 g de pulpe) | 17 g |
| 100 g | 9,2 g |
Les poids de portion sont des ordres de grandeur courants en France. Peser une fois votre propre portion vaut mieux que n'importe quelle moyenne.
Ce qu'il faut savoir
9,2 g pour 100 g. Une clémentine donne environ 60 g de pulpe : trois clémentines équivalent à peu près à une orange.
Sur ces 9,2 g de glucides, 8,6 g sont des sucres, soit 93 %. Le reste est de l'amidon. Presque tout est donc du sucre.
Source : table Ciqual 2020 de l'ANSES, entrée « Clémentine ou Mandarine, pulpe, crue ». Les valeurs sont données pour l'aliment tel qu'il est consommé, sans assaisonnement ni sauce ajoutée. Elles peuvent varier d'une marque ou d'une recette à l'autre.
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Ces chiffres sont des données de composition des aliments. Ils ne remplacent pas l'avis d'un médecin, d'un diabétologue ou d'un diététicien, et ne servent à calculer aucune dose de traitement.