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Combien de glucides dans le risotto ?
30,9 g
de glucides pour 100 g, soit 77 g pour 1 portion (250 g).
- dont sucres : 0,6 g
- fibres : 0,7 g
- énergie : 195 kcal
Par portion
| Portion | Glucides |
|---|---|
| 1 portion (250 g) | 77 g |
| 1 grande assiette (350 g) | 108 g |
| 100 g | 30,9 g |
Les poids de portion sont des ordres de grandeur courants en France. Peser une fois votre propre portion vaut mieux que n'importe quelle moyenne.
Ce qu'il faut savoir
30,9 g pour 100 g pour un risotto au fromage prêt à réchauffer : c'est presque le chiffre du riz blanc cuit (31,8 g). Le fromage n'ajoute pas de glucides, il ajoute du gras.
Sur ces 30,9 g de glucides, 0,6 g sont des sucres, soit 2 %. Le reste est de l'amidon. C'est donc un aliment à l'amidon, pas un aliment sucré.
Source : table Ciqual 2020 de l'ANSES, entrée « Risotto, aux fromages, préemballé ». Les valeurs sont données pour l'aliment tel qu'il est consommé, sans assaisonnement ni sauce ajoutée. Elles peuvent varier d'une marque ou d'une recette à l'autre.
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Ces chiffres sont des données de composition des aliments. Ils ne remplacent pas l'avis d'un médecin, d'un diabétologue ou d'un diététicien, et ne servent à calculer aucune dose de traitement.